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初デートで緊張しない方法~10個のコツでデートの緊張を解決!

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勇気を出して誘った初デートを前に、緊張するのは当たり前のこと。適当な恋愛ではないなら、初デートの前は緊張してしまうのが普通だ。それだって恋のドキドキの一種。

 

しかし、実際に緊張が原因でデートがうまくいかないことはよくあること。初デートが失敗すると次のデートもないから、やっぱり適度な緊張程度で初デートに臨みたい。

 

そこで今回は「初デートで緊張しない方法」を10個のコツで紹介しようと思う。

デートで沈黙してしまうのが怖い人、デートに慣れていない人、好きな人と二人きりででかけるのが不安な人は参考にしてみよう。

デートの緊張を解決する。

 

デートに出かける場所は賑やかな場所を選ぶ方が緊張しない

初デートで緊張してしまう人はデートコースに賑やかな場所を選ぼう。人がいる場所はガヤガヤしているからたとえ沈黙してしまったとしても静かな場所より気まずくならない。不安が減ると緊張が緩和できるし、賑やかな場所はテンションが上がるきっかけもたくさんあるので「遊園地」などはおすすめになる。あなたが行き慣れた場所もリードしやすくなって初デートではおすすめだ。

 

デートの目的もはっきりさせておく方がアレコレ考えて緊張してしまうことを防ぐことができる。緊張しないようにデートコースを決めるのは大事なことだから、いくつかの場所を回るデートならおおよそのデートコースもイメージしておこう。心配事を減らすのが緊張しないコツ。

 

デートに出かける場所が決まったら話題をイメージしておく

デートに行く場所が決まったら、会話をイメージして話題をいくつか浮かべてみよう。まずはデートコースをイメージしながらデート中の話題を考えて、予め準備をしておく。何となくで良いから話題が浮かぶならOK。逆になかなか浮かばない場合はデートコースを再考することも視野に。デート前に緊張するタイプの人は準備をすることで多少でも緊張をほぐしておくとデートが成功しやすいので、会話のイメージができるかどうかでここを判断しよう。デート当日に役立つ。

 

行く場所が本決まりになったらとにかく良い方向で当日をイメージしておこう。これから不安を取り除くことができるように初デート前の準備をちゃんと説明するので、決まったあとは良いイメージをして当日を迎えるようにここではアドバイスしておく。

続けよう。

 

デート中のNGワードを知ると緊張が減る

デートを失敗させる一言を知っておくと初デート前に不安が和らぐ。緊張は「失敗したらどうしよう」との不安が主な原因なので下の記事に目を通しておこう。デートでNGワードになってしまうことは案外少ない。自信をつけてほしい。

 

デートに出かける前に準備を万端に!チェックするポイント

デートの前日はちゃんと準備をしておいてデート当日に慌てないようにする。何かアクシデントがあってパニックになってしまうと緊張が増してしまうから、緊張しない方法として準備は本当に大事だ。男女別で下の記事をチェックしておくとデート前にどのような準備をすれば良いかわかるから目を通しておこう。

 

上の記事を読んでもらうと、「自分では変えられない部分」も出てくるのが悩みの種になるかもしれない。

しかし、恋愛ではできることをやることが本当に大切なことなので、前向きに準備できることに絞って対策・対処を考えるようにする。不安が強くなるように読むのではなく、準備できることにどんなことがあるかを知るために読んでほしい。

緊張しない方法はなるべく自分の不安を取り除いてあげることが重要だ。

 

デート当日、出会った瞬間は必ず笑顔!

いよいよデート当日の話。初デートでは出会った瞬間から大事なので緊張しないコツを説明しよう。

 

まず、最初に笑顔で挨拶することにはこだわってほしい。笑顔で挨拶できれば相手も笑顔を返してくれる。緊張を隠すようにニヤニヤとは笑わずにニコっとキレのある笑顔を心がけると印象が良くなるのでおすすめ。お互いで笑うだけでだいぶ緊張がほぐれるので、出会った瞬間に笑顔で話しかけよう。次のことにつなげるとさらにGOOD。最初に雰囲気を決めるポイントになるところなので、大切な瞬間だ。ひきつらないように出かける前に顔の緊張を解いておこう。こわばった顔を見られると最初の雰囲気が悪くなるので注意。

 

デートは褒めるところから会話をスタートすると緊張がほぐれる

初デートは相手だってきっと緊張している。初デートで緊張しないようにするためには相手の緊張を解いてあげることも自分が緊張しない方法につながる。緊張している人と話すと会話の相手も緊張してしまうので、初デートではお互いに緊張を解くように会話することがコツだ。

 

それを踏まえて初デート当日の挨拶直後のポイントは「ほめること」。笑顔であいさつしたら、相手のことをほめてあげよう。

なるべく早いタイミングで一言ほめてあげるといいので、当日の服装や雰囲気などを中心に一言ほめてあげる。「素敵だね」って言ってあげるだけでデートの緊張がほぐれる。お互いが笑顔になってデート開始直後から緊張がほぐれるはず。

 

ほめられるとほめ返す人も多いので、お互いに褒めあう感じになると雰囲気がよくなるし、何よりも緊張しない。勇気がいるかもしれないが効果の高い緊張しない方法だ。

 

もしほめるのが苦手で好きな人ならなおさら緊張してしまう人は逆効果になってしまうことも心配されるため、「デート当日の天気」からほめ言葉を一つ紹介しておこう。

 

「晴れたね!○○(デート相手)って晴れ女(晴れ男)?」

などのように当日の天気とデート相手を関連付けてほめてしまう方法は、相手も気分がいいし、直接ほめる言葉ではないから言いやすいかも。「日頃の行いがいい」とかも褒め言葉に向いているだろう。「楽しい日になりそうだね!」などのように笑顔でポジティブな発言をするのもおすすめだ。ポジティブな会話を増やすことも緊張しないコツ。

 

「ドキドキしちゃうね」の一言で緊張をほぐしつつ好意まで伝えちゃう

デート当日に緊張してしまっていたら、正直にそれを伝える方が緊張が和らぐ。「ドキドキしちゃうね」と伝えてしまおう。そこまで言わなくても「ちょっと緊張してるかも笑」くらいは伝えておくと緊張しなくなる。

うまくいかせたいことやうまくいかないと嫌なことに人は緊張するわけだから、緊張していることを相手から伝えられて嫌な気分になる人はいない。デートの雰囲気もよくするので正直に自分の気持ちを伝える。そのほうが壁を感じないからコミュニケーションも良くなる。おすすめの方法でコツにもなるところだ。会話にリズムができてくるとどんどん緊張しなくなるので、ぜひやってみてほしい。

 

グダったら気まずい雰囲気になって緊張が増す!決まらないときは自分が決めよう

雰囲気の話をいくつかしてきたが、デート中は気まずい雰囲気の時に一番緊張が増す。「どうしよう」という気持ちがプレッシャーとなって緊張していくのである。空気が張り詰めるとまではいかなくても似たような現象が起きる場合がある。なるべく和やかな空気の中でデートをするのが緊張しないコツ。

 

そこで大切にしてほしいのが「デート中にグダらないこと」だ。次に向かう場所や食事するお店を決めるのに、はっきりしない態度を取ってしまってデートがグダってしまうことは多いので、相手が従属的で決めないタイプの人だったら「自分で決める」「自分からリードする」のが大切。デートコースをイメージしておくと話題作りだけでなく、ここでも役立つことになる。

 

初デートでは相手のことがまだわからないので、好みなどもわからず二人ですることや食事のお店は決めにくい。意見を言わない人もいるので、お互いが黙ってしまうとデートは最悪の雰囲気になってしまう。デートをちゃんと成立させるためにもリードする必要があれば積極的に提案しよう。

特に男性は相手の女性がデートをリードしてほしいと思っていることが多いので下の記事も参考にしてみよう。

 

タイミングを見てデートで好きな人に触れてみる

好きな人との初デートなら「憧れ」にも似たような感情があると思う。何となく自分とは違った人だというイメージを持ってしまう場合があるはずだ。

 

その場合に有効な緊張しない方法は、好きな人に「触れてみる」こと。冗談に対するツッコミでもいいから少し相手に触れてみるとデートの緊張が和らぐ。実際に経験したこともあるだろう。人の肌に癒し効果があるのは有名な話だが、服の上からでも少し触れるだけでふわふわした気持ちが落ち着くのでやってみよう。

好きな人に触れる方法は下の記事が役立つ。

スキンシップの注意点も解説しているので参考にしてみよう。

 

心配するよりも思いやりを持つ

緊張しているときに緊張しないように考えてもほとんどムダ。リラックスしようとしても好きな人が隣にいる状況では現実的な対処の方法にはならない。

デートをどうしても失敗したくないから「心配」してしまうのだ。それが緊張の原因。不安な気持ちが緊張させる。

 

もしこんな気持ちを抱えている人は、初デートでいろいろ心配するよりも「思いやり」の気持ちに変えてしまおう。デート相手のことを考えてあげることは良いことだから、その気持ちを思いやりとして表現する。優しさを伝えることができればデートは成功しやすいので、なおのこと心配する気持ちを昇華させていきたい。

 

変に壁を感じる気の遣い方はよくないので、下の記事を参考にしてみるといい。恋愛を前提にしたとき、思いやりがどのようなものかイメージできない人は役立つ記事だ。

 

まとめ

今回は「初デートで緊張しない方法」を10個のコツで紹介した。デートの緊張を解決するために役立たせてほしい。

 

初デートで緊張してしまうのは、それだけ大事に思うから当然であり、慣れていない人は漠然とした不安を抱えるため、さらに緊張しやすいと思う。

 

ただ、恋愛はドキドキするのが普通のことで、初デートに緊張するのはあなただけではない。適度な緊張感は恋愛成就にも大切なものだから、受け入れて、できることやってみよう。素敵なデートを楽しんでほしい。デートできること自体はとても幸せなことだ。

 

恋愛が苦手な人に読んでほしい書籍を紹介しているので合わせて読んでみよう。